主页 > 人群减肥 > 白领肥胖 >

避开减肥的四个错误吃法发布时间:2018-06-30
少吃一点永远是减肥的不变法则。但是 沈阳焦东海减肥医院 提示大家不正确的饮食也会让你越减越肥。 少吃一顿:饥饿与食欲完全是两回事,饿是一种生理需要,而食欲却可因为种种外来的刺激而产生。有人看到美食就会想吃,有的人会感到压力的时候不断吃东西。这...[详细]
水果代餐不科学,餐前吃水果有助于减肥发布时间:2018-06-19
水果是很多女生爱吃的东西,具有很好的减肥功效,但是吃水果不吃饭是不科学的,那么,水果减肥该怎么进行呢,一起来看看吧。 水果含有人体必须的各种营养物质,可以增进食欲,促进消耗。如果合理食用,科学选择,水果还能帮助治疗多种疾...[详细]
为什么吃饱了还想吃发布时间:2018-06-14
大家有没有这样的体验,明明肚子已经饱了,却还想吃点猪蹄,还想在吃点甜食,为什么怎么吃都没有饱腹感。 沈阳焦东海减肥医院 研究发现多巴胺多,身体会由于件事带来的满足和愉悦感,采用继续进食的行动,反之,则会停止进食。 怎么增加饱腹感? 主食糙一点更...[详细]
累就能瘦,你想太多了发布时间:2018-06-09
沈阳焦东海减肥 研究发现,累并不会减肥的,除非你累的没时间吃饭,但这其实就是一种变相的节食,坚决不鼓励。由于工作压力大、饮食不规律、凌晨才水煎、工作越忙越累的人更容易胖,这叫做过劳肥。 1、 作息不佳,瘦素分泌失调 睡眠对人的肥胖情况影响很大,...[详细]
不知道这些,你怎么练得出来八块腹肌发布时间:2018-05-13
你的腹肌还好么,是不是还是圆滚滚一团肉,如果你现在还在被这样的问题困扰着,那 沈阳焦东海减肥医院 就告诉大家一下这些知识。 腹肌不可速成 我已经健身一个月了,胸肌已经有雏形了但为啥还看不到腹肌,同学你真的以为这么短的时间就能练出腹肌,没有健身...[详细]
跳舞毯上减肥,跟着节奏就瘦下去发布时间:2018-05-10
关于跳舞毯,很对年轻人应该很熟悉,是一种可以娱乐健身的有氧运动工具,相比误导减肥,它更加的容易,效果更加的明显。 由于它是在室内进行,不受天气、时间的限制,所以风靡于都市休闲娱乐场所和家庭中,备受青少年和减肥和健美人士的青睐。只要把跳舞毯接...[详细]
可怕,原来这些都是高脂肪的食物发布时间:2018-04-10
你减肥道路上的绊脚石是什么,是不是每当减肥的时候,你妈就给你做各种好吃的,恐怕营养很不上,一旦胖点,妈妈就会各种嫌弃,减肥的路上除了亲人朋友会诱惑你,还有一些食物是不能吃的,虽然说减肥不应该节食,但是有血食物确实不适合在减肥期间是呀, 沈阳...[详细]
一天中最容易发胖的时间,你知道吗?发布时间:2018-02-01
什么时候减肥效率最高,是科学的告诉大家,其实那个时候去减肥,身体最容易进入到减脂的模式,但是也有很多人说把我不好那段时间明明是减肥的黄金一小时,可是老板却让你开会,所以,今天 沈阳焦东海减肥医院 要和大家分享的是如何把握哪些长肉的黄金时间,...[详细]